• Nutrióloga Laura Romero

Agua de piña con chía y menta.

Actualizado: 29 may 2020

Ingredientes:

4 tazas de piña picada y pelada.

2 sobres de sustituto de azúcar.

4 tazas de agua.

1 cucharada semillas de chía.

Menta o hierbabuena al gusto.

Hielos al gusto.


Preparación:

1. Pela y corta la piña quitando el centro duro de la piña. Corta en cuadros grandes y coloca en la licuadora junto con 2 tazas de agua.

2. Licúa muy bien y vacía a una jarra. Agrega las 2 tazas de agua restante y sustituto de azúcar. No queda muy dulce y todo depende del dulzor de la piña también, así que si te gusta muy dulce el agua fresca agrega más sustituto que vayas a usar al gusto.

3. Agrega los hielos, la chía y decora con menta o hierbabuena.




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