Nutrióloga Laura Romero
Hot cakes de camote y avena.
Ingredientes: 3 tazas de avena entera y cruda. 5 cucharadas de camote cocido y machacado. 1 cucharada de mantequilla. 2 sobres de...
top of page
7711899948
Buscar
Nutrióloga Laura Romero
25 abr 20201 Min. de lectura
Puercoespín
Ingredientes: 1 pera 1 racimo de uvas 2 aceitunas Palillos. Preparación: 1. Lavamos la pera, y pelamos en forma de hocico la parte más...
6 visualizaciones0 comentarios
Nutrióloga Laura Romero
25 abr 20201 Min. de lectura
Banderillas con aguacate.
Ingredientes: Jitomates cherry. Queso panela cortado en cubos. 1 aguacate sin piel cortado en cubos. Sal al gusto. Pimienta al gusto....
14 visualizaciones0 comentarios
Nutrióloga Laura Romero
25 abr 20201 Min. de lectura
Conejo divertido.
Ingredientes: 1/2 plátano. 1 rodaja de manzana de unos 2,5 cm de grosor aproximadamente 2 blue berries. 1 frambuesa. 6 bastoncillos de...
10 visualizaciones0 comentarios
Nutrióloga Laura Romero
25 abr 20201 Min. de lectura
Mariposa con uvas.
Ingredientes: 1 taza de nueces variadas. 1 taza de arándanos deshidratados. 2 tazas uvas verdes, rojas o negras. 4 bolsitas de celofán....
8 visualizaciones0 comentarios
Nutrióloga Laura Romero
25 abr 20201 Min. de lectura
Atole de guayaba con jengibre.
Ingredientes: 3 tazas de agua. 1 taza de pulpa de guayaba. 2 sustitutos de azúcar. 1 trozo de jengibre sin piel y rebanado. 4 cucharadas....
26 visualizaciones0 comentarios
Nutrióloga Laura Romero
25 abr 20201 Min. de lectura
Cara de león con mandarina.
Ingredientes: 1 rebanada de piña. 1 manzana verde solo la cascara. 1 mandarina. 1 plátano. 3 blue berries. 1 rebanada de papaya....
7 visualizaciones0 comentarios
Nutrióloga Laura Romero
25 abr 20201 Min. de lectura
Peces de naranja.
Ingredientes: 1 naranja Un puño de blue berries 1 fresa 1 zanahoria baby Preparación: 1. Cortar la naranja en rodajas finas. Coloque...
14 visualizaciones0 comentarios
Nutrióloga Laura Romero
25 abr 20201 Min. de lectura
Arroz cocido con naranja y miel.
Ingredientes: 1 taza de arroz remojado en agua caliente. 1 raja de canela. 3 cucharadas de miel. 1 naranja. 3 cucharadas de yogur natural...
17 visualizaciones0 comentarios
Nutrióloga Laura Romero
25 abr 20201 Min. de lectura
Gelatina de colores en gajos de naranja
Ingredientes: 10 naranjas o mandarinas 2 paquetes de gelatina light de distinto sabor. 8 tazas de agua Papel aluminio. Preparación: 1....
2 visualizaciones0 comentarios
Nutrióloga Laura Romero
25 abr 20201 Min. de lectura
Pavo real de colores.
Ingredientes: 1 pera. ½ papaya o melón. 500 g de uvas. 1 taza de fresas. 2 tazas de moras azules. Preparación: 1. Parte a la mitad la...
6 visualizaciones0 comentarios
Nutrióloga Laura Romero
25 abr 20201 Min. de lectura
Hot cake con frutos rojos.
Ingredientes: 2 tazas de harina para hot cakes integral. 2 huevos. 2 cucharadas de mantequilla derretida. 2 tazas de leche. 100 gramos de...
4 visualizaciones0 comentarios
Nutrióloga Laura Romero
25 abr 20201 Min. de lectura
Nopales asados con ensaladita de frijoles.
Ingredientes: 12 nopales chicos 1 taza de frijoles negros cocidos 1/4 de cebolla morada fileteada 1/2 taza de queso panela rallado....
1 visualización0 comentarios
Nutrióloga Laura Romero
25 abr 20201 Min. de lectura
Enfrijoladas de barquito.
Ingredientes: 2 tortillas de maíz. 1 aceituna rebanada sin hueso. 4 palitos de pan. 1/2 taza de frijoles machacados. 2 rebanadas de queso...
5 visualizaciones0 comentarios
Nutrióloga Laura Romero
25 abr 20201 Min. de lectura
Brochetas de atún a la pimienta.
Ingredientes: 400 g de filetes de atún, cortados en cubos. 2 pimientos rojos dulces grandes, cortados en cuadraditos. 1 mango mediano,...
2 visualizaciones0 comentarios
Nutrióloga Laura Romero
25 abr 20201 Min. de lectura
Huevos duros rellenos de papa
Ingredientes: 7 huevos cocidos. 1 papa grande. 1 zanahoria chica. Sal y pimienta. Preparación: 1. Corta los cinco huevos cocidos a la...
4 visualizaciones0 comentarios
Nutrióloga Laura Romero
25 abr 20201 Min. de lectura
Chips de camote y calabaza.
Ingredientes: 2 camotes (del color que gustes). 2 calabazas. Sal y pimienta. Preparación: 1. Corta los camotes y las calabazas en...
5 visualizaciones0 comentarios
Nutrióloga Laura Romero
24 abr 20201 Min. de lectura
Velero de verduras
Ingredientes: 2 papas medianas. 2 tazas de agua. 2 cucharadas de aceite. ½ cebolla picada. 1 diente de ajo. 2 zanahorias en cubos. 1...
16 visualizaciones0 comentarios
Nutrióloga Laura Romero
24 abr 20201 Min. de lectura
Ratoncitos de papa sin capear.
Ingredientes: 1 kg de papa. ¼ de taza de queso panela o manchego. Sal y pimienta. 1 pizca de orégano. 1 cucharada de cebolla picada...
6 visualizaciones0 comentarios
Nutrióloga Laura Romero
24 abr 20201 Min. de lectura
Tortas de quinoa y calabaza.
Ingredientes: 400 gramos de quínoa (previamente cocida). 250 gramos de calabaza. 250 gramos de mantequilla. 4 huevos. 1/2 cucharada de...
4 visualizaciones0 comentarios
bottom of page