Nutrióloga Clínica Certificada

Educadora en Diabetes

Especialista en Obesidad y Comorbilidades

Laura Romero

CDMX

BAJA DE PESO: PRÁCTICO, SEGURO Y CONFIABLE.

CONOCE TU EDAD METABÓLICA SIN COSTO

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SERVICIOS DE NUTRIOLOGÍA EN CONSULTORIO U ONLINE

Nutrióloga para Pérdida de Peso.

Nutrióloga para Diabetes.

Nutrióloga Deportiva.

Nutrióloga Oncóloga.

Nutrióloga Infantil.

Nutrióloga Vegana.

Nutrióloga para Embarazo.

Nutrióloga para VIH.

Nutrióloga para Enfermedades de Hígado.

Nutrióloga para Enfermedades Autoinmunes (Lupus, Esclerosis Múltiple, Tiroiditis de Hashimoto, Hipotiroidismo, Hipertiroidismo...)

Nutrióloga para Trastornos de la Conducta Alimentaria (Bulimia, Anorexia...).

Nutrióloga para aumento de peso.

Nutrióloga a empresa.

On the Scales

NUTRICIÓN PARA PÉRDIDA DE PESO.

Acompañamiento, empatía y motivación para el logro de tu meta.

Atención completa personalizada.

Análisis de composición corporal (grasa, músculo, edad metabólica, grasa visceral...).

Planes de alimentación por intercambio de raciones (prácticos adaptados a tu estilo de vida), con la finalidad de aprender a comer.

Educación nutricional continúa.

Resultados confiables, sin poner en riesgo tu salud. 

Calidez Humana.

Atención al Diabético intensivos para lo

NUTRICIÓN DEPORTIVA

Actualmente practico pilates, yoga y estoy preparandome para mi primer maratón.

He realizado algunos medios maratones.

Analizo tu composición corporal y revisamos tus debilidades deportivas; para acompañarte a una relación correcta de músculo, grasa e hidratación de acuerdo al deporte o disciplina que practiques y con ello tus debilidades se conviertan en fortalezas.

Tratamientos para:

Carreras de 5km, 10km, 15km...

Medio maratón y maratón.

Trails.

Natación.

Triatlones.

Duatlones.

Tennis.

Fútbol.

Basketball.

Gimnasia.

Fútbol Americano.

Levantamiento de pesas.

EDUCACIÓN EN DIABETES

La educación en diabetes es parte del tratamiento para tener una vida plena sin complicaciones. Se basa en los 7 comportamientos de autocuidado:

Automonitoreo.

Alimentación Saludable.

Ejercicio.

Toma de medicamentos.

Actitud positiva.

Reduciendo riesgos.

Retos Cotidianos.

Objetivo del tratamiento.

Generar habilidades para la toma de decisiones informadas logrando el control de la enfermedad. 

NUTRICIÓN ONCÓLOGICA

La alimentación en esta enfermedad es de vital importancia para que logres vencerla.

Una de las principales causas de la falta de apetito son los tratamiento médicos, te acompaño con tips, recomendaciones... para que tu alimentación te ayude a fortalecer tu sistema inmune, control de estudios de laboratorio y con ello evites pausar tus quimioterapias o radioterapias.

Encontrar soluciones nutricionales para los efectos secundarios (náusea, vómito, diarrea, pérdida del sentido del gusto y olfato, úlceras en boca...)  de los tratamientos médicos es parte de los objetivos de mi programa nutricional.

NUTRICIÓN INFANTIL 

La niñez y adolescencia son etapas primordiales para la adopción o modificación de hábitos hacia un estilo de vida saludable en la edad adulta y con ello evitar enfermedades como diabetes, cáncer, hipertensión arterial sistémica... 

El niño o adolescente aprenderán  junto con sus tutores, a tomar mejores decisiones de alimentos que contribuirán a lograr un adecuado crecimiento y desarrollo.

Analizaré, vigilaré medidas como: peso, estatura y grasa en su cuerpo y con ello conocer si son las saludables en relación a su edad y género.

 

 

NUTRICIÓN VEGANA Y VEGETARIANA

Existen diferentes tipos de dietas vegetarianas como:

Ovo lacto-vegetariano.

Lacto-vegetariano.

Ovo-vegetariano.

Semivegetarianos.

Pesco-vegetarianos.

Veganos.

Cualquier que sea la causa, te ayudo a lograr combinaciones de alimentos correctas, para evitar deficiencias nutricionales y con ello goces de un estado de salud pleno para llevar a cabo tus metas de vida.

NUTRICIÓN PARA EMBARAZO

Una de las etapas más importantes para la mujer es, el ser madre.

El necesario que durante este proceso seas acompañada por una nutrióloga, quien te ayudará a nutrirte junto con ese nuevo ser que estas formando.

Es de suma importancia conocer las cantidades, calidad de alimentos, suplementación... que contribuirán a lograr una ganancia de peso saludable y así evitar enfermedades en tu embarazo.

Y posteriormente que aprendas acerca de una lactancia exitosa.

NUTRICIÓN PARA VIH

En las personas con VIH, la nutrición apoya el estado general de salud y ayuda a mantener un sistema de defensa.

La alimentación saludable contribuye a tener un peso, porcentaje de grasa, músculo y nivel de hidratación saludables para responder mejor al tratamiento médico indicado.

La seguridad alimentaria es parte del objetivo del tratamiento, para evitar enfermedades trasmitidas por lo alimentos.

 

 

NUTRICIÓN PARA ENFERMEDADES DE HÍGADO

El hígado es esencial para digerir los alimentos y eliminar las sustancias tóxicas del organismo.

La enfermedad hepática puede ser hereditaria o causada por diferentes factores que dañan el hígado, como los virus y el consumo de alcohol. El sobrepeso y la obesidad también se asocia con el daño hepático.

El objetivo del tratamiento es detener el daño en tu hígado, por medio de una alimentación especializada en esta enfermedad, con experiencia que obtuve en mis estancia por el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán.

NUTRICIÓN PARA ENFERMEDADES AUTOINMUNES

Si padeces alguna enfermedad autoinmune (lupus, esclerosis múltiple,artritis reumatoide, tiroiditis de hashimoto, hipotiroidismo, hipertiroidismo, diabetes 1, etc)  tu sistema inmunitario ataca las células sanas de tu cuerpo por error y pueden afectar muchas partes del organismo.

La energía (calorías) y los nutrimentos (hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas y minerales) que obtenemos a través de la alimentación ejercen un papel importante en el desarrollo y preservación del sistema inmune.

Mi abordaje nutricional de los trastornos inmunológicos tiene como objetivo mantener un estado óptimo de nutrición durante los periodos sintomáticos, prevenir su deterioro durante los episodios agudos y mejorarlo durante los periodos estables libres de sintomatología.

 

 

NUTRICIÓN PARA TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA

El tratamiento de los trastornos del comportamiento alimentario debe realizarse de forma multidisciplinaria y la nutrición juega un papel fundamental para el control de la enfermedad y mejora de la calidad de vida de las personas que la padecen.

Mi tratamiento nutricional ofrece información nutricional para conseguir regularizar el comportamiento alimentario alterado en estos pacientes y no se concentra solo en el peso.

NUTRICIÓN PARA AUMENTO DE PESO

Mis servicios incluyen tratamientos para ganar peso, ya que esto no consiste en consumir alimentos altos en calorías. Si tú quieres subir de peso, es muy importante aprender a hacerlo de forma segura y saludable. Así nos aseguramos de que los resultados que logres se queden contigo siempre y contribuyan a mejorar tu salud.

Pero, el peso de tu cuerpo NO es la medida más objetiva, pues es una medida que fluctúa durante el tiempo (incluso durante el día), conocerás en cada consulta  tu cantidad de grasa, músculo, edad metabólica y grasa visceral, para confirmar que estás subiendo de la manera más saludable.