Ensalada de verduras oriental
- Nutrióloga Laura Romero
- 15 ene 2020
- 1 min de lectura
Actualizado: 23 mar 2020
Ingredientes:
2 piezas de pimientos amarillos.
2 piezas de zanahorias.
1 pieza de cebolla fileteada.
2 piezas de calabazas.
1 cucharadita de aceite de ajonjolÃ.
Para salsa oriental
1/2 taza salsa de soya reducida en sal
Jugo de 2 limones.
1/2 cucharadita de azúcar.
1 cucharada de aceite de ajonjolÃ.
1 cucharada de ajonjolà tostado.
Preparación:
1. Rebanar las verduras en juliana y calentar en un sartén con el aceite de ajonjolÃ.
2.En un cacerola agregar los ingredientes de la salsa oriental y calentar a fuego hasta disolver el azúcar.
3. Distribuir en un platón las verduras por colores, agregar un poco de salsa y espolvorear con el ajonjolà tostado.
Puede acompañar con galletas horneadas.

