Nutrióloga Laura Romero
Sándwich de surimi
Ingredientes: 2 rebanadas de pan de caja 2/3 barra de surimi en tiras delgada. 1/2 zanahoria en tiras delgadas. 1/2 taza de col morada...
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Nutrióloga Laura Romero
- 31 mar
- 1 min.
Tapa de melón con queso
Ingredientes: 2 rebanadas de pan tostado. 6 cucharadas de queso cottage. 1 taza de melón en cubos. 1 cucharadita de miel de abeja. 1/4...
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Nutrióloga Laura Romero
- 25 abr 2020
- 1 min.
Huevos fritos en forma de flor.
Ingredientes: 3 huevos grandes. 1 pimiento rojo. 1 pimiento verde. 1 pimiento amarillo. 2 cucharaditas de aceite de canola, girasol o...
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Nutrióloga Laura Romero
- 24 abr 2020
- 1 min.
Hot cakes de avena.
Ingredientes: 1 taza de avena. 180 ml de leche light. 2 claras de huevo. 1/2 cucharadita de chía. 1/2 cucharadita de canela en polvo...
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Nutrióloga Laura Romero
- 24 mar 2020
- 1 min.
Pan Francés
Ingredientes: 2 huevos. 80 ml de leche light. 1 cucharada de extracto de vainilla. 1 cucharada de canela molida sin azúcar 1 cucharadita...
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Nutrióloga Laura Romero
- 24 mar 2020
- 1 min.
Sándwich de atún estilo mediterráneo
Ingredientes: 2 rebanadas de pan cero cero. 1 bolsa de atún en agua. 2 hojas de lechuga italiana. 1/4 de pepino en cubos. 3 aceitunas...
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Nutrióloga Laura Romero
- 23 mar 2020
- 1 min.
Hot cakes sin harina
Ingredientes: 1 pieza de huevo. 1 pieza de plátano. 1 cucharada de canela molida sin azúcar. 1 cucharada de extracto de vainilla. 1...
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Nutrióloga Laura Romero
- 22 ene 2020
- 1 min.
Quesadillas de Flor de Jamaica
Ingredientes: 1 taza de flor de Jamaica. 4 tazas de agua. 2 cucharadas de aceite de canola, aguacate o girasol.. 1 taza de de cebolla...
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