Ingredientes: 20 gramos de quinoa cruda. 1 cucharada de mantequilla. 2 tazas de leche light. 1 pizca de sal. 4 piezas de manzana roja. 40...

Ingredientes: 1 taza de flor de Jamaica. 4 tazas de agua. 2 cucharadas de aceite de canola, aguacate o girasol.. 1 taza de de cebolla...

Ingredientes: 240 ml de yogurt light de guayaba. 1 cucharada de coco rallado seco. 5 a 7 hielos. Preparación: Licua todos los ingredientes.

Ingredientes: 1/2 taza de fresas lavadas, desinfectadas y sin rabo. 1 cucharadita de miel. 5 hojas de menta o yerbabuena. 150 gramos de...

Ingredientes: 240 ml de leche light. 1/2 pieza de plátano. 1/4 de pieza de manzana amarilla. 1 cucharadita de vainilla. Hielos al gusto....

Ingredientes: 240 ml de leche light. 1/4 de taza de frutos rojos. 1 cucharadita de vainilla. Hielos al gusto. Preparación: 1. Licua todos...

Ingredientes: 2 piezas de pimientos amarillos. 2 piezas de zanahorias. 1 pieza de cebolla fileteada. 2 piezas de calabazas. 1 cucharadita...

Rinde 4 porciones. Ingredientes: 1/2 kilo de yogurt natural light. 3 aguacates maduros. Jugo de 1 limón. 1 litro de leche light. 15...

Rinde 8 porciones. Ingredientes: 750 gramos de res-falda cocida y deshebrada. 3 cucharadas de aceite de olivo extra virgen. 1/4 de taza...

Ingredientes: 6 tazas de lechuga escarola. 30 gramos de queso parmesano. 3/4 de taza de arándanos frescos. 1 jitomate picado en cubos....

Ingredientes: 2 tazas de salsa verde preparada. 1/4 de taza de yogurt griego sin endulzar. 6 hojas de lechuga orejona. 1/2 taza de...